Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Guisantes, verde, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	81.89 g	81.89%
La energía (calorías)	71 kcal
Energía (julios)	298 kJ
Proteína	4.33 g	4.33%
lípido total (grasa)	0.95 g	0.95%
Ceniza	1.01 g	1.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	11.82 g	11.82%
Calcio, Ca	24 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.09 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	65 mg	0.06%
Potasio, K	105 mg	0.10%
Sodio, Na	231 mg	0.23%
Zinc, Zn	0.68 mg
Cobre, Cu	0.108 mg
El manganeso, Mn	0.222 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	9.3 mg	0.01%
tiamina	0.067 mg
Riboflavina	0.04 mg
La niacina	1.012 mg
El folato, el total de	30 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	30 µg
El folato, DFE	30 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.17 g	0.17%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.153 g	0.15%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.085 g	0.08%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.085 g	0.08%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.449 g	0.45%
18: 2 indiferenciada	0.364 g	0.36%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.085 g	0.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.04 g	0.04%
treonina	0.13 g	0.13%
isoleucina	0.137 g	0.14%
leucina	0.54 g	0.54%
lisina	0.407 g	0.41%
metionina	0.1 g	0.1%
cistina	0.067 g	0.07%
fenilalanina	0.201 g	0.20%
tirosina	0.167 g	0.17%
valina	0.204 g	0.20%
arginina	0.18 g	0.18%
histidina	0.117 g	0.12%
alanina	0.35 g	0.35%
Ácido aspártico	0.304 g	0.30%
Ácido glutamico	0.857 g	0.86%
glicina	0.157 g	0.16%
prolina	0.544 g	0.54%
serina	0.241 g	0.24%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg